Nane Limon Nasıl Yapılır? Faydaları nelerdir?
Nane-limon halk arasında da yaygın olarak kullanılan bir karışımdır.Özelikle kış aylarında tükettiğimiz nane limon karışımının metabolizmamız üzerinde etkisi büyüktür.
Naneyi kuru veya taze olarak tüketebiliriz.Fakat uzmanlar, taze nanenin kuru naneye oranla daha etkili olduğunu söylemekteler.
Nane Limon Nasıl Yapılır? Faydaları nelerdir?
Özellikle mideye, sindirime ve gaz şikayetlerinde oldukça etkili bir karışımdır.Nanenin esansı mide bulantısında etkili olup spazm çözücü özelliği vardır.
Nane, içerindeki bitkisel asitler ve uçucu yağlar nedeniyle metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir.
vucudun su tutmasında ,ödemden şikayetçi olanlar nane limon karışımından faydalanarak su atmayı kolaylaştırabilirler.
Nane limon çayı soğuk algınlığına iyi gelir ve hastalığın sürecini kısaltır.
Nane limon enerji verici bir karışımdır.
Nane limon cilde iyi gelerek cildinizin daha parlak görünmesini sağlar.
Nane içerisinde bol miktarda C vitamini bulunur.
Sinirleri yatıştırır ve dinginlik sağlar.
Diş ağrılarına iyi gelir
Ağız kokusunu giderir.
Nane Limon Çayı Nasıl Hazırlanır?
Nane limon çayı hazırlarken dikkat etmemiz gereken en önemli unsur, nane limon çayını cam ya da porselen demlikte demlememiz olmalıdır.Nane limon karışımının ısı ile birlikte metal yada plastik bardaklarla etkileşime girmemesi gerekir.
2 yemek kaşığı kuru naneye yarım lt kaynar su döküp 5-8 dk demlenmesini sağlayacağız ve kesinlikle ocakta kaynatmayacağız.tüm minerellleriyle demlenmesini istiyorsak demlenirken hava almamasını sağlamalıyız.Demlendikten sonra 1-2 dilim limon ekleyip birkaç dakika bekledikten sonra bir süzgeç yardımıyla süzüp tüketilebilir.Daha etkili olması açısından limonlar kabuklarıyla beraber konmalıdır.
Nane limon Çayının Yan Etsi var mıdır?
Kanıtlanmış herhangi bir yan etsi bulunmamaktadır.Fakat hamilelerin sıklıkla tüketmemeleri önerilmektedir.Bu nedenle düzenli tüketimden önce doktora danışmakta fayda vardır.